Kanel og honning er to av naturens kraftigste og mest allsidige matvarer, ofte ansett som mirakelkurer for ulike helseproblemer. Kombinert tilbyr de en naturlig løsning på flere vanlige plager.
Helsefordeler med kanel og honning
Forkjølelse
Kanel og honning er kjent for sine kraftige antioksidant-, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper, noe som gjør dem effektive i behandling av forkjølelse og influensa. Honning bidrar til å undertrykke hoste, lindre influensasymptomer og styrke immunforsvaret.
For å lette forkjølelsessymptomer, lag en varm drikk med honning og kanel og nipp til den gjennom dagen. Begge ingrediensene støtter også diabetesbehandling, ettersom moderat honningforbruk ikke øker blodsukkernivået betydelig.
For et enkelt middel, bland en teskje rå honning og en teskje kanel i en kopp varmt vann.
Tette arterier
En studie fra 2010 publisert i Journal of the Diabetes Technology Society fant at kanel eterisk olje reduserte skadelige triglyserider i blodet med 30 % og LDL (“dårlig”) kolesterol med 27 %. Høyt LDL-kolesterol er en viktig bidragsyter til hjerte- og karsykdommer.
Lindring av leddgikt
Pasienter med leddgikt kan ha nytte av en daglig drikk laget av to spiseskjeer honning og en teskje kanelpulver i varmt vann. Ifølge Buzz Ghana fant en studie utført ved Københavns Universitet at da pasienter fikk denne blandingen, opplevde 73 av 200 fullstendig smertelindring innen en uke. Innen en måned kunne mange pasienter som ikke kunne gå eller bevege seg på grunn av leddgikt, gå smertefritt.
Lindring av allergi
Rå honning har immunforsterkende egenskaper som bidrar til å lindre allergisymptomer. Støvmidd, en ledende årsak til husholdningsallergier, kan bekjempes med kanel. Kanelbark- og bladoljer har vist seg å være mer effektive til å drepe støvmidd enn konvensjonelle kjemiske løsninger som benzylbenzoat. Bland ganske enkelt kanelolje med destillert vann i en sprayflaske og påfør gardiner, madrasser og sengetøy.
En studie publisert i Iranian Journal of Medical Sciences fant at kanel er den fjerde kraftigste urten i bekjempelsen av urinveisinfeksjoner, blant 28 testede urteekstrakter.
Økt energi
Kanel har en insulinstimulerende effekt, som bidrar til å regulere blodsukkernivået og gir energi. Honning er også en naturlig kilde til sukker, antioksidanter, enzymer, vitaminer, mineraler og aminosyrer, som bidrar til å bekjempe tretthet og regenerere kroppen.
Fordøyelsesproblemer
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
