Proceduretrin:
Forberedelse af den rensende tandpasta: Bland bagepulver og salt i en skål.
Dyp en tandbørste eller en fugtig vatrondel i tandpastaen, og børst derefter forsigtigt dine tænder i 3 minutter.
Skyl munden, og skyl derefter med en blanding af varmt vand og citronsaft i 1 minut.
Fjern blødgjort tandsten med en tandstikker uden at ridse dit tandkød.
Brug til sidst en hjemmelavet mundskyl: Læg fed i 25 cl varmt vand i 10 minutter, si og brug til at desinficere din mund.
Brug kun én gang om ugen for at undgå at beskadige tandemaljen.
Naturlig forebyggelse af tandsten: Gode vaner
For at forhindre ophobning af tandsten:
Børst dine tænder 2 til 3 gange om dagen med en tandbørste af høj kvalitet med bløde børstehår.
Udskift din tandbørste hver 3. til 4. måned.
Fortsættes på næste side.
Brug tandtråd eller interdentalbørster.
Skyl til sidst munden med et antiseptisk mundskyl.
Tyg sukkerfrit tyggegummi mellem måltiderne for at stimulere spytproduktionen.
Begræns dit indtag af sukker, tobak og kunstige farver.
Drik rigeligt med væske, og spis en kost rig på fibre og antioxidanter.
Kræver professionel tandrensning. Selv med den bedste hjemmepleje er årlig tandrensning fortsat vigtig for at fjerne forkalket plak og forebygge tandkødssygdomme.
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
